Zrozum swoje objawy i zacznij działać świadomie
Specjalizuję się w mikrobiocie jelitowej i poszukiwaniu źródeł dolegliwości
Nazywam się Arleta Grzesznik. Tytuł zawodowy dietetyczki zdobyłam na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Choć studia dały mi solidne podstawy z zakresu technologii żywności, brakowało mi medycznego i praktycznego spojrzenia na dietetykę – dlatego zdecydowałam się kontynuować naukę na studiach magisterskich na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. To był dobry wybór – właśnie tam odnalazłam swoje miejsce. Z czasem zaczęło brakować mi jeszcze jednego elementu – podejścia psychologicznego. Chcąc lepiej zrozumieć emocjonalne aspekty jedzenia i to, co wpływa na nasze decyzje żywieniowe, ukończyłam studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, biorąc udział w szkoleniach, konferencjach i kursach. Dietetyką kliniczną zajmuję się od około pięciu lat, prowadząc prywatne konsultacje. Praktyczną wiedzę z zakresu mikrobioty jelitowej zdobywałam u boku najlepszych specjalistów od mikrobioty w Polsce w Instytucie Medycyny Zapobiegawczej. Zebrane doświadczenie, w połączeniu z wykształceniem i umiejętnościami, otworzyło mi drzwi do tego, by pójść własną drogą. Tak powstała Dietetyk Mikrobiotka – moja i mam nadzieję, że wkrótce również Wasza bezpieczna przestrzeń. Miejsce, w którym łączę holistyczne podejście do zdrowia z wiedzą opartą o najnowsze badania naukowe oraz praktyczne podejście do zmiany stylu życia.
Specjalizuję się w mikrobiocie jelitowej oraz pracy z osobami doświadczającymi przewlekłych dolegliwości ze strony układu pokarmowego – takich jak wzdęcia, zaparcia, biegunki, SIBO, IMO, IBS, SIFO, nietolerancja histaminy jak również nawracające infekcje intymne. Uważam, że świadome odżywianie dopasowane do potrzeb organizmu, to nie tylko sposób na zdrowie – to podstawa dobrego funkcjonowania, samopoczucia i większego komfortu życia. Czasami jednak, oprócz odpowiednio skomponowanej diety, potrzebujemy dodatkowego wsparcia – zwłaszcza w przypadku niedoborów czy zburzeń mikrobioty jelitowej. Dlatego poza edukacją i pomocą we wprowadzaniu nawyków, dobieram także indywidualną suplementację – w tym probiotykoterapię – opartą na wynikach badań, zgłaszanych objawach i stylu życia moich pacjentów. W pracy kieruję się empatią. Uważnie słucham, nie oceniam, edukuję i wspieram we wprowadzaniu nowych nawyków. Towarzyszę swoim pacjentom krok po kroku – z wyrozumiałością, ale też z konkretnym planem działania. Po każdej konsultacji zależy mi, by czuli się wysłuchani, zaopiekowani i dokładnie wiedzieli, co dalej. Uczę, jak świadomie
komponować posiłki i budować trwałe nawyki. Nie obiecuję efektów „na już” – bo wiem, że trwała zmiana to proces.
Jestem osobą radosną, twórczą, pomocną i… nieidealną. Wiecznie w biegu, ale z głową pełną pomysłów. Uwielbiam naturę, grzebanie w ziemi (w tym roku czekam na arbuzy i melony!),
renowację mebli, pieczenie ciast i wszystko, co pozwala mi tworzyć. Poza pracą w gabinecie, jestem zaangażowana w projekt Akademii Przyszłości – wspieram dzieci w odkrywaniu ich potencjału, budowaniu odwagi i wiary w siebie. Bo każdy z nas potrzebuje czasem kogoś, kto poda rękę i powie: „Dasz radę”. Jestem też psią mamą Edka, którego możecie poznać obok,
Pomogę Ci zadbać o swoje zdrowie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

Zapraszam do kontaktu zarówno przez formularz jak i media społecznościowe.